دانلود خلاصه کتاب بهترین سال عمرتان
کتاب و این یار دوست داشتنی و اینبار در بخش دانلود خلاصه کتاب های معروف از سایت کلید موفقیت به ارائه چکیده و نکته هایی ارزشمند و طلایی از کتاب بهترین سال عمرتان (خلاصه کتاب بهترین سال زندگی تو) اثری از دارن هاردی به ترجمه محسن باطنی خواهیم پرداخت.
رویاپردازی کنید اما نه رویاهای کوچک، زیرا که آنها توانی برای به حرکت درآوردن قلب مردان ندارند.
- یک فکر و ایده مثل یک غنچه است؛ زبان و حرف زدن درباره آن مثل شکوفه هست و عمل کردن به آن میوه و ثمره آن فکر است.
- مهم نیست سال گذشته چطوری برایت گذشت….. امسال می تواند حتی بهتر باشد. اگر عالی بود می توانی آن موفقیت را به فوق العاده کردن سال بعد اختصاص بدهی. اگر کمتر از عالی بود این فرصت را داری که دکمه ریست را فشار بدهی و یک شروع تازه داشته باشی.
- همه ما این توانایی را داریم که چیزهایی را که غیرممکن بنظر می رسند ممکن کنیم؛ کلید آن بجابرانگیختن نیروی خلاقیت، افزایش محرک درونی و جهت دهی به تمرکز خود طی یک دوره پایدار و تحمل پذیر است، و تمام این حرفها یعنی تعیین اهداف پیش رو.
- هنگامی که شما نیروی خلاقیت خودتان را سازماندهی و روی هدفی که به خوبی طراحی شده متمرکز می شوید، چیزی شبیه به مجزه رخ می دهد.
- حس اینکه شکرگذارید ولی آن را بیان نمی کنید مثل این است که هدیه ای را پیچیده و آماده کنید ولی آن را تقدیم نکنید.
- پیوسته باید خود را به سمت یافتن توانایی ها و استعدادهای درونی سوق داد.
- قدرت فقط باید در سماجت و پیگیری در هر چیزی نهفته باشد.
- وجود یک نظم و قانون در زندگی من ضامن یادگیری چگونگی تنظیم و رسیدن به یک هدف خوب طراحی شده بوده و هست.
- تقریباً زمانی که شما بر روی قدرت خلاقیت خود و اهداف درست تعیین شده تمرکز کنید، چیزهای خارق العاده ای اتفاق می افتد.
- در تعیین خود فقط یک لیست ساده تهیه نکنید، تعیین درست هدف شامل عملی کردن این اهداف می باشد. و عملی کردن آن، قدرت خلاقیت شما را برخواهد انگیخت و احتمالاً نیروی جاذبه ناخودآگاه شما، شما را به جذب ایده ها، منابع و پیشامدها هدایت می کند تا با هدف تعیین شده شما همسو شود.
بیشتر وقت ها افراد اهدافی را تعیین می کنند که در واقع رسیدن به آرزوهایشان را دورتر می کند.
- هدفها ثابت می کنند که منابع انرژی هستند که باعث قدرت در زندگی ما می شوند. یکی از بهترین راه هایی که می توانیم انرژی را بدست آورین این است که روی آن تمرکز کنیم. به این صورت است که هدف ها برای ما عمل می کنند؛ روی انرژی خود متمرکز شویم.
تعیین اهداف کلید موفقیت است.
هدف گذاری و تعیین هدف برای بهترین سال عمرتان
- باید هر روز به آنها رجوع کنید تا مطمئن شوید در مسیر درست هستید. به همان راحتی که اهداف را می شود نوشت، عملی کردن آنها کار سختی نیست.
- اگر شما علت و چرای کار را بدانید، چگونه را کشف خواهید کرد. اگر چرا به حد کافی بزرگ باشد، چگونه آسان است. اگر چرا مشخص و بی اهمیت نباشد، پس هر سطح سختی در چگونه برای مغلوب کردن شما کافی خواهد بود.
- هر کس برای زنده بودن یک چرا داشته باشد می تواند از پس هر چگونه ای بر بیاید. دلیل انجام یک کار بسیار مهم تر از سختی یا خطرِ کار است.
- هر چگونه ای ممکن است، اگر علت و چرا هم به حد کافی بزرگ باشد.
شما نمی توانید هدفی را که نمی بینید بزنید.
- اگر ندانید که قرار است کجا بروید احتمالاً سر از یک جای دیگر در می آورید.
زمانی که شما دقیقاً بدانید کجا قرار است بروید و بر آن نقطه تمرکز کنید، مستقیم تا آخر پیش خواهید رفت. بدون تمرکز روی خطوط زندگی تان، دیری نمی گذرد که بی هدف سرگردان شده و در نهایت ناامیدی و گیجی دست از زندگی خواهید شست.
برای رویاهای خود از قبل نقشه ای تعیین کنید.
برای دستیابی به بهترین سال عمرتان اهداف بزرگ داشته باشید.
- اهداف بزرگی را تعیین کنید که پتانسیل زیادی را که در درون شما نهفته را به چالش بکشد تا شما را به فردی که می خواهید تبدیل کند.
- اهداف بزرگ چیزی که از شما می سازد همیشه دارای ارزشی مهمتر از چیزی خواهد بود که شما به دست می آورید.
- انسان به تنهایی قدرت این را دارد که افکارش را به واقعیت تغییر دهد؛ او می تواند رویاهایش را تصور کند و آن ها را به واقعیت تبدیل کند.
زمانی که شما دقیقاً بدانید کجا قرار است بروید و بر آن نقطه تمرکز کنید، مستقیم تا آخرش خواهید رفت.
- بدون تمرکز روی خطوط زندگی تان دیری نمی گذرد که بی هدف و سرگردان شده و در نهایت ناامیدی و گیجی دست از زندگی خواهد شست.
- اهداف بزرگی را تعیین کنید که پتانسیل زیادی راکه در درون شما نهفته را به چالش بکشد تا شما را به فردی که می خواهید تبدیل کند.
- دلیل اصلی تعیین هدف برای چیزی است که از شما ساخته و عملی خواهد شد. چیزی که از شما می سازد همیشه دارای ارزش مهمتر از چیزی خواهد بود که شما بدست می آورید.
- شما به آرزویی به مراتب بزرگتر از چیزی که تعیین کرده اید تبدیل خواهید شد.
فرآیند مهم زندگی = برنامه ریزی، اجرا و بازبینی
- انسان، به تنهایی قدرت این را دارد که افکارش را به واقعیت تغییر بدهد، او می تواند رویاهایش را تصور کند و آن ها را به واقعیت تبدیل کند.
- موفقیتها و شکست های گذشته را بررسی کنید و اموالتان را فهرست کنید و همه چیز را چرتکه کنید و ببینید که سالتان چگونه گذشت.
- موفقیت هایتان چه بودند و کجاها کوتاهی کرده اید؟ بطور کلی چکار نکرده اید؟ کدام تصمیمات درست و کدام ها نادرست بودند؟ این مهم است که خیلی سریع از آن قسمتهای زندگی درس بگیرید یا بخواهید دوباره آنها را تکرار کنید. سرکت حرکت در هر درس سراشیب تر می شود.
فهرست کوتاه ۱۰ تا از اتفاقات بزرگ سال گشته تان را بنویسید:
فهرست ۵ درسی که از آنها گرفته اید را برای ساخت بهترین سال عمرتان بنویسید:
لیست بلند:
- زیرکانه تصمیمی که سال گذشته گرفتی چی بود؟
- بهترین خدماتی که سال گذشته دادی و به دل خودت هم چسبید چه بود؟
- سه نفر از کسانی که بیشترین تاثیر را در زندگی تو داشتند در سال گذشته چه کسانی بودند؟
- بزرگترین ریسکی که سال گذشته کردی چی بود؟
- مهمترین رابطه و دوستی ای که باعث بهبود و گسترش کار تو در سال گذشته شد چه بود؟
- دوست داشتی سال گذشته چه تعریفی از تو می کردند؟
- حاصل تجربیات یکسال گذشته تو را چه کلمه ای می تواند توصیف کند؟
سه تا از چیزهایی که دلم می خواهد سال جدید دست از آنها بردارم؟
۱-
۲-
۳-
سه تا چیزی که دلم می خواهد سال جدید آنها را ادامه بدهم؟
۱-
۲-
۳-
- طرز فکری که شما را به سوی چیزی که هستید سوق می دهد، هیچ وقت شما را به سوی جایی که قرار است باشید سوق نمی دهد.
- برای اینکه فراوانی را به سمت خود سرازیر کنید، ابتدا باید به فراوانی و چیزهایی که دارید اذعان کنید شکرگزار داشته هایتان باشید.
- اگر بر اساس نداشته هایتان عمل کنید، در واقع در مسیری می افتید که هر چیزی که دریافت می کنید با نداشته هایتان هماهنگ می شود. یا به عبارت ساده تر چیزی دریافت نمی کنید.
- برای تغییر این وضعیت، باید شروع کنید به حس کردن و فکر کردن درباره فراوانی بزرگ که در حال حاضر در اختیار دارید. این نوع نگرش، طرز فکر و انرژی حالا میزان بیشتری از خودش را جذب زندگی شما می کند.
شکرگزاری نگرشی است که باعث می شود همه چیز برای تبدیل شدن به بهترین سال عمرتان تغییر کند.
- شکرگذاری بخاطر چیزی به معنی عدم مخالفت با آن است. در واقع شکرگزاری برای چیزی که مقاومت در برابر آن را متوقف کردید شما را رو به جلو هدایت می کند.
زندگی بیرونی شما آینه و منعکس کننده افکار درونی شما خواهد بود.
- روش تفکر روی فراوانی و شکرگذار بودن، میزان بیشتری از آنها را ه سمت شما جذب خواهد کرد. داشتن قدرت شکرگذاری و سنجیدن و بهینه سازی خلاقیت در من مانند آهن ربا آنها را به سمت من جذب می کند.
برنامه ای که هر روز باید با خود تکرار کنیم – نباید فراموش شدنی باشد، مثل مسواک زدن.
در حال حاضر دارایی من چه چیزهایی هستند؟
مثلاً: روابط شخصی، شغل، تحصیلات، تجربه ها و مهارت های مدیریت زمان
۱٫
۲٫
ویژگی های فردی من چه چیزهایی هستند؟
مثلاً: مهارت های خاص، شخصیت، صبوری، اراده، اشتیاق، علاقه
۱٫
۲٫
این لیست همیشه باید همراه شما باشد و هر روز چندین بار تکرار کنید.
- احساس خوشبختی و پیروزی بودن شما را به سمت چیزهای امکان پذیر و کارهایی که می توانید به اتمام برسانید جلب می کند که در مقابل عدم توانائیها و کارهایی که تاکنون موفق به انجام آنها نبوده اید قرار می گیرد.
- فراوانی ذهنی می تواند یک کارگاه شایسته برای تنوع و خلاقیت درونی تو باشد، و تو خواهی توانست با رسیدن به آنها معجزه را خلق کنی.
هرجور فکر کنید همان جور دریافت می کنید (مثبت = مثبت و منفی = منفی)
- طرز فکری که شما را به سوی چیزی که هستید سوق می دهد هیچ وقت شما را به سوی جایی که قرار است باشید سوق نمی دهد.
شکرگذاری نقطه شروع فرآیند دریافت در بهترین سال عمرتان است.
- اندیشه هاتون را روی کاغذ بیاورید. زمانی که به نوتن نقشه هایت بپردازی قطعاً از آرزوها و خواسته های نامعلومت تعریف مشخص تری خواهی داشت. تا زمانی که شروع به نوشتن نقشه هایت نکنی آنها در بهم ریختگی هیجانات و مشکلات و چالش های جدید و تصمیمات جدید گم می شوند، و در واقع شما باید مزاحمت های بیرونی و اضافی را برای محقق شدن بهترین سال عمرتان از بین ببرید.
بزرگترین آرزوی شما در بهترین سال عمرتان چیست؟
این دو واژه مهم نشان دهنده هدف بزرگ، ترسناک و متهورانه شماست. باید ببینید آن چه چیزی است که باعث می شود گاهی اوقات کف دست تان عرق کند و هر موقع که به آن فکر می کنید و قلبتان شروع کند به تند تند زدن؟
راجع به چیزی که می خواهید و به سمتش حرکت کنید تصمیم بگیرید، نه چیزی که نمی خواید آن باشید. تمرکز بر روی مشکلات تنها باعث بیشتر شدن آن ها می شود. برای مثال:
- من در فلان تاریخ به فلان وزن خود می رسم بجای اینکه بگویید می خوام ۲۰ کیلو از وزنم کم کنم.
- من بطور قطع در فلان تاریخ دارایی خالصم فلان قدر خواهد بود؛ و بجای اینکه بگویید من می خوام هیچ بدهی نداشته باشم.
- من یک رابطه عاشقانه، صمیمی و برپایه احترام با همسرم دارم، بجای اینکه بگویید من می خوام زندگی زناشویی ام رو اصلاح کنم.
برای رقم زدن بهترین سال عمرتان خودتان را در حالت “من هستم” تصور کنید.
اهدافتان را بصورت اول شخص حال تعیین کنید. بگوئید من هستم، بجای اینکه بگوئید من می خواهم. هر چیزی که شما روی آن تأکید کنید موجب تقویت آن چیز می شود. ((خواستن بجای داشتن))
برای مثال: اگر یک هدف مثل “من می خواهم میلیونر شوم” را برای خودتان بنویسید نیروی خلاقِ شما بیشتر کلمه خواستن را می گیرد و روی آن متمرکز می شود. ولی اگر مثلاً بگوئید “من در فلان تاریخ یک میلیونر می شوم” در این صورت نیروی خلاقیت شما بکار می افتد تا با فراهم کردن شرایط، شما را به چیزی که تعیین کردید تبدیل کند.
اجازه ندهید که خواسته ها و توقعات خانواده، همکاران یا جامعه، اهدافتان را به شما دیکته کنند و بهترین سال عمرتان را خراب کنند. در حقیقت اگر اهدافی که روی کاغذ آوردید از ته دل و آرزوی قلبی شما نباشند، روحیه خلاق شما در جهت برآورده کردن آنها فعالیتی نمی کند. تمامِ کاری که می کند این است که شما را خسته می کند و به شما این توهم را می دهد که شما فردی ناشایست و ناتوان هستید – در حالی که برعکس، در حقیقت با این کار موفقیت شدید چیزی را که روحیه درونی تان نمی خواست از خودتان دور کنید.
برخی از اهداف ارزش دنبال کردن ندارند، اهداف باید متناسب با ارزش ها، استانداردها و خواسته های شما باشند.
موانع نمی توانند مر از پای درآورند، هر مانعی خودش راه حلی را نشان می دهد. کسی که تصمیمش را گرفته تا یک ستاره شود هرگز از تصمیمش کوتاه نمی آید.
چرخه زندگی بهترین سال زندگی خود را رقم بزنید.
ایجاد هدف متعادل در هر بخش از زندگی شما (بهترین سال عمرتان) – در این تمریم فقط بنویسید اگر همه چیز مهیا بود شما دنبال چه چیزهایی نمی رفتید؟
حال ۴ تا از اهدافتان را که دوست داشتید در آن به موفقیت دست یابید را در هر بخش بنویسید و سپس آن ها را با هم مقایسه و اولویت بندی کنید. این کار به شما کمک می کند تا طراحی و ایجاد مسیر رسیدن به موفقیت خود را به درستی تنظیم کنید.
۱- تجارت: مهارت های جدید را بیاموزید، یک مربی پیدا کنید یا مربی یکی باشید، مهارت مدیریت زمان خودتان را توسععه بدید، در یک کلاس یا دوره آموزشی شرکت کنید، نفر اول بازار کارتان باشید تا به بهترین سال عمرتان نزدیک شوید.
۴ مورد را بنویسید.
۲- امور مالی: رنامه پس انداز ماهانه را شروع کنید، سرمایه گذاری کنید، پول بیشتر در بیاورید تا بتوانید بدهی هایتان را بطور کامل پرداخت کنید، در کلاس های امور مالی و حسابداری شرکت کنید، کتاب بخوانید، اصلاً از کارتهای اعتباری استفاده نکنید، پس انداز کنید، صورت های مالی تان را به موقع پرداخت کنید، یک برنامه مالی مستقل ترتیب بدهید، یک خانه بخرید، ولخرجی نکنید و پول روی پول بگذارید.
۴ مورد را بنویسید.
۳- فیزیکی: مصرغ قند و کافئین را کاهش دهید، غذاهای پرچرب را محدود کنید، زودتر به رختخواب بروید، هفته ای ۳ بار به مدت یک ساعت نرمش کنید، به کلاس های یوگا یا کیک بوکس بروید، وزن تان را کم کنید، برنامه چک آپ سالانه نزد دکتر داشته باشید، مدیتیشن کنید، ماهی یکبار به ماساژ بروید، کتاب های مرتبط با سلامتی را بخوانید، از الکل دور باشید، به تیپ لباس و یا موهایتان اهمیت بدهید و تنوع ایجاد کنید.
۴ مورد را بنویسید.
۴- ذهنی: در برنامه هفتگی تان زمانی را برای خودتان اختصاص بدهید، کتابهای مربوط به جملات الهام بخش و آرامش بخش را مطالعه کنید، دانش مربوط به موارد ویژه را در خودتان توسعه بدید.
۴ مورد را بنویسید.
۵- خانواده: زمان بیشتری را با خانواده سپری کنید، هر شب با بچه ها یک کتاب خبوانید، یک شب در هفته را با همسرتان در بیرون از خانه بگذرانید، به والدینیتان سر بزنید و به همه دوستانتان تولدشان را تبریک بگوئید و به آنها تبریک بفرستید، با آقا یا خانم درست رفت و آمد کنید، دوستی هایتان را بهبود ببخشید، افرادی را که هدف مشترک دارید و در یک راستان هستید را جذب خودتان کنید. تا بهترین سال عمرتان رقم بخورد.
۶- روحی: با ایمان باشید، در کارهای مذهبی و خیرخواهانه داوطلب باشید، عضو گروه ها و انژیوهای مردمی خیرخواهانه باشید، کتابهای خوب را مطالعه کنید.
۴ مورد را بنویسید.
۷- سبک زندگی: اگر اهل دود و دم هستید آن را ترک کنید، یک خانه جدید بخرید، به مسافرت بروید، موسیقی یاد بگیرید، گاراژ یا انباری خانه تان را تمیز و مرتب کنید، هر چند وقت یکبار دکوراسیون خانه تان را تغییر دهید حتی حمام و دستشویی.
۴ مورد را بنویسید.
۸- روابط دوستانه: برای دوستان خوبتان وقت بیشتری بگذارید، با کسانی که همفکر یا مستعد در موفقیت هستید رفت و آمد کنید، با بچه ها هم وقت بگذرانید تا همه چیز برای تبدیل شدن به بهترین سال عمرتان مهیا شود.
حالا برای ساخت بهترین سال عمرتان بیائید و از میان بهترین اهدافی را که می خواهید به آنها برسید ۱۰ تا از بهترین را انتخاب و اولویت بندی کرده و زمان پایانی برای هر یک در نظر بگیرید.
- …………………………………….. مهلت تا تاریخ ……./……./……
- …………………………………….. مهلت تا تاریخ ……./……./……
- …………………………………….. مهلت تا تاریخ ……./……./……
- …………………………………….. مهلت تا تاریخ ……./……./……
- …………………………………….. مهلت تا تاریخ ……./……./……
- …………………………………….. مهلت تا تاریخ ……./……./……
- …………………………………….. مهلت تا تاریخ ……./……./……
- …………………………………….. مهلت تا تاریخ ……./……./……
- …………………………………….. مهلت تا تاریخ ……./……./……
- …………………………………….. مهلت تا تاریخ ……./……./……
عامل سحر و جادو چیست؟ تعیین و تنظیم هدف برای رسیدن به موفقیت.
- لیست اهداف و آرزوهایتان را بنویسید – سپس به آنها فکر کنید و تصور نمائید (برای فکر کردن و تصور نیاز به انگیزه دارید). اگر می خواهی بیشتر داشته باشی باید اول خودت بیشتر از آنچه هستی باشی.
شما به آنچه که می خواهید با آن کار کنید نیاز دارید نه هدفتان در بهترین سال عمرتان.
- مهمترین تمایز توسعه فردی شما میزان درک و فهم شماست. هدف شما سلامتی، ازدواج، پول، کار و….. نیست، موضوع خودتان هستید؛ تنها هدف مهم خود شما هستید. اگر روی موضوعات دیگری کار کنید ممکن است در ادامه کار منصرف شوید، اما اگر روی خودتان کار کنید به مرحله تازه ای ارتقا پیدا می کنید.
نباید روی نتیجه کار تمرکز کرد – باید روی هدف متمرکز شوید، چون در غیر اینصورت پس از رسیدن به نتیجه برایشان دلسرد شده و با یه پس و پیش به عقب باز نمی گردند.
اگر یک میلیون دلار می خواهی اولین کاری که باید انجام دهی این است که یک میلیونر شوی.
برنامه ریزی و سوال برای رسیدن به هدف (الگو)
هدف: درآمدم در کل سال بیش از ۱۰۰٫۰۰۰ دلار شود.
سوال: چگونه می توانم به این درآمد برسم؟
پاسخ: یک رهبر باهوش، بااعتماد به نفس بالا و کارآمد هستم. استاد بهره وری از زمان هستم، صرفاً به روی اقدامات موثر و با بازدهی بالا تمرکز می کنم. هر صبح یک ساعت زودتر از خواب بیدار می شوم و اولویت اهدافم را بررسی می کنم، سوخت و ساز بدنم عالی و مناسب است و بنابراین پرانرژی هستم و هر ساعت کاری برایم بسیار موثر و کارآمد می باشد.
ما چیزی را که می خواهیم جذب نمی کنیم، ما کسی را که می خواهیم باشیم جذب می کنیم.
- جهان هستی و اهداف شما، شما را در جایگاهی که هستید ملاقات می کنند، روی پیشرفت خودتان تمرکز کنید، روی نقاط مورد توجه تان، مهارت ها و فلسفه هایی که برای خود دارید و هر چیزی که می خواهید در آن پیشرفت کنید و حرفی برای گفتن داشته باشید.
اثر مشخص شده و مستمر است که تمام موانع، مقاومتها و ایستادگی ها را از بین می برد.
مقاومت، پایداری و اجرا در بهترین سال عمرتان
- شما باید یاد بگیرید به دانش و احساسات محکم خودتان جامه عمل بپوشانید. انظباط و تعهد، عمل کردن و پایداری، مولفه های نهایی فرآیند اعجازگونه تحقق هر نوع دستاورد و هدفی است که می توانید تصورش را کنید.
- اینقدر لفتش ندید! همین حالا تصمیم بگیرید و ببینید چه کاری می توانید انجام دهید. طی ۲۴ تا ۴۸ ساعت آینده چه کار خواهید کرد تا دست کم به یکی از اهدافتان جامع عمل بپوشانید.
تعیین کنید طی ۳۰ روز آینده برای عملی کردن برخی از اهدافتان باید چه کار کنید، قصد دارید چه کار کنید؟
- بنویسید که در صورت متعهد باقی نماندن عدم و اجرای اهدافتان چه اتفاقی رخ خواهد داد؟ این کار خیلی مهم است. نه تنها باعث می شود شما از قولی که برای کسب موفقیت به خودتان دادید باخبر شوید، بلکه باعث می شود که نقطه ضعفها و مشکلاتی که ممکن است بر سر راه شما در بهترین سال عمرتان داشته باشید هم توجه کنید.
ترس از شکست اغلب قویتر از میل به پیشرفت است.
- این موضوع خیلی مهم است که از موقعیت های کوچک در مسیر رسیدن به اهداف بزرگ جشن بگیرید و شکرگذار باشید. برای مثال: در پایان هر سه ماه (هر فصل)، تعطیلاتی یک هفته ای داشته باشید. دانستن اینکه یک جایزه تعطیلات خوب و شادی در راه است، باعث می شود ۹۰ روز به سختی کار و تلاش کنید. هر چهار هفته یکبار تعطیلاتی ۴ روزه داشته باشید.
از آدمهایی که سعی می کنند آرزوهای شما را کوچک کنند دور بایستید، کار همیشگی آدمهای حقیر است. اما آدمهای واقعاً بزرگ کاری می کنند که شما هم احساس کنید می توانید بزرگ باشید.
- همیشه قبل از اینکه کاری را در زندگی واقعی انجام دهید یک تصویر از چیزی که قصد انجامش را دارید در شرایط و موقعیتهای مختلف در ذهن خودم می سازم و خودم را درآن حالت مجسم می کنم. هر باری که این کارها را می کنید چیزهایی کشف می کنید که بعداً وقتی بصورت واقعی آنها را انجام می دهید عملکردتان خیلی بهتر می شود.
تجسم کردن در رسیدن به موفقیت در اهدافتان
این کمک می کند تا شما کسی که قرار است باشد را بهتر بشناسید، و ببینید برای رسیدن به آرزوهایتان به چه چیزهایی نیاز دارید تا بتوانید اهدافتان را کامل به پایان برسانید. تصورات شما، تصویری پیشین از زندگی تان به برنامه های آینده تان است.
روش دیگر تقویت تجسم کردن در بهترین سال عمرتان
یک تابلو تجسم از چیزهایی که مختص خودتان است را آماده کنید که در آن یک عکس یا هر چیز دیگری که یادآور تمام اهداف شماست وجود داشته باشد. آن را جایی نصب کنید که هر روز بتوانید آن را ببینید.
این یک قانون است، طوری عمل کنید که همین حالا دست به کار شوید، انگار که به هدفتان رسیدید و می خواهید شروع کنید.
اگر همین الان یک میلیونر بودید چطور راه می رفتید؟ حرف می زدید، دست می دادید یا وارد اتافتان می شدید؟ چطور لباس می پوشیدید، تیپ می زدید و خودتان را معرفی می کردید و…..
همیشه بهترین ها در پیش است.
- قبل از اینکه سفر به سمت اهداف جدیدتان را شروع کنید، مهم است که یک گام به عقب بردارید تا دیدگاه مناسبی بدست آورید، جایی که قصد هدایت هدفتان در زندگی را دارید.
اهدافتان نقشه مسیر زندگیتان می شود که فقط باید از آن پیروی و رصد کنید.
- نباید تنها بطور انحصاری تنها روی یک مرحله از زندگیتان توجه کنید و آن را فدای مرحله دیگری از زندگی تان کنید. مثلا پسری که بازوهای درشت و قوی دارد اما پاهایش لاغر و ضعیف است. تمرکز بیش از حد روی یک بخش از زندگی و غفلت از بخش دیگر آن، که این عدم تعادل با مراحل دیگر را بوجود آورده است.
مردی که بشدت به اعتقادات خودش پایبند است، عاشق زن و بچه هایش است.
- زندگی بدون تعامل، می تواند به قیمت رابطه شما تمام شود.
- زندگی بدون تعامل می تواند به قیمت سلامت شما تمام شود.
چرخه زندگی در بهترین سال عمرتان
بررسی چرخه زندگی برای اینکه ببینید چقدر سکان زندگی را به صورتی متعادل در دست دارید و آن را هدایت می کنید.
در هر مرحله به خودتان از ۱ تا ۱۰ یه امتیاز بدین. سپس نقاط پایانی را بهم وصل کرده و دریابید که کفه ترازوی زنندگی تان چقدر میزان است.
یک فکر و ایده مثل یک غنچه است که زبان و حرف زدن درباره آن مثل شکوفه، عمل کردن به آن میوه، و ثمره آن فکر است.
- زندگی بدون تعادل می تواند به قیمت رابطه شما تمام شود.
- زندگی بدون تعادل می تواند به قیمت سلامتی شما تمام شود.
- زندگی بدون تعادل می تواند به قیمت روح و روان شما تمام شود.
- زندگی بدون تعادل می تواند به قیمت از دست دادن ثروت و خوشبختی شما تمام شود.
بنابراین چیزهایی پیدا کنید که در تمام مراحل زندگی، در شما انگیزه ایجاد کند. موفقیت شما بستگی به آن دارد.
- موفقیت واقعی و زندگی آرمانی زمانی است که ما در خانه، بازار و در ترکیب سه گانه یعنی جسم، روح و ذهن تان موفق باشید.
- اگر به شدت چیزی را می خواهید باید جرأت مواجه شدن با هر مانعی در سر راه رسیدن به آن را هم داشته باشید.
صفحه نمونه از مراحل و روند خلاصه سازی هدف گذاری در بهترین سال عمرتان
۱٫ مرور یک سال گذشته ام
الف) ۱۰ تا از بهترین اتفاقاتی که سال گذشه برایم رقم خورد.
ب) درس هایی که از سال گذشته آموختم.
۲٫ شکرگذاری
الف) بهترین اتفاق و یا هدیه زندگی من در حال حاضر چیست؟
۳٫ ۱۰ تا از برترین اهداف
۴٫ . تا از برترین اهداف
۵٫ برای رسیدن به این ۳ هدف والاتر خود در سالل جدید چه برنامه ای دارم؟
۶٫ نقشه عمل – فواصل دست یابی به موفقیت در بهترین سال عمرتان
- زمان تنها سکه زندگی شماست. تنها همین سکه را دارید و تنها شما هستید که خرج کردن آن را می توانید مدیریت کنید. حواستان باشد کاری کنید که دیگران پولشان را برای شما خرج کنند.
- تراژدی بزرگ در زندگی، فقط، گرسنگی و حتی مردن نیست. بلکه بزرگترین تراژدی این است که ما از پس کاری بربیائیم ولی نتوانیم و یا نخواهیم آن را انجام دهیم؛ باید انجامش بدهیم ولی دست به سیاه و سفید نزنیم و انتظار داشته باشیم که بهترین سال عمرتان را داشته باشید.
هیچ چیز نمی تواند در مقابل خواسته های بشری که برای به دست آوردن آن از هیچ راهی کوتاه نمی آید، مقاومت کند.
درون همه ما گنجایشی برای بی همتائی کمال و آزادی از اجباری که ناخواسته به ما تحمیل شده وجود دارد. گوشت را به دست گربه ای به نام “نمی توانم و نمی کنم، باید و نباید” نده. همین حالا شروع کن، دیگر هرگز نیازی نیست که دوباره همین آدم باشی مگر اینکه خودت انتخاب کنی.
اجازه بده کارها و موفقیت های بزرگ تو الهام بخش و فردی برای دیگران باشی، تا چیزهایی که تو روی اهداف آرمانی و شایسته خودت متمرکز می شوی چراغ راهنمایی باشد برای کسانی که قصد دارند جای پای تو بگذارند را روشن کنی.
هزینه رسیدن به موفقیت باید از قبل و بطور کامل پرداخت شده باشد.
- همانطوری که زندگی جدیدت را شروع می کنی، هر روز افکار، احساسات و تمایلات خودت را بنویس. درست آخرین روز سال خواهی دید که چطور یکسری از کارهای کوچک همیشه می توانند بهترین سال عمرتان را رقم بزنند.
- تصاویری را پیدا کنید که الهام بخش شما برای رسیدن به اهدافتان باشد. مثلاً خانه ای که دوست دارید در آن زندگی کنید یا ماشین و…..
- اهدافتان را بخش بخش کن و آنها را به دفتر برنامه ات بچسبان و آنها را بقه بندی و اولویت بندی کن. بنویس تا اتفاق بیفتد.
همیشه در کارها ثابت قدم و یک دنده باش. اهدافت را اولویت بندی کن و پیشرفت خودت را دنبال کن.
کتاب بسیار جالب و خوبی بود و موفق باشید