آشنایی با بهترین روش ترک سیگار – ترک سیگار در کوتاهترین زمان ممکن با استفاده از سیگار الکترونیکی پاد سیستم یا پاد ماد و جویس و سالت حاوی نیکونین
سیگار یکی از رایج‌ترین مواردی است که امروزه عده زیادی به آن اعتیاد پیدا کرده‌اند. شاید کشیدن چند نخ سیگار در طول روز عوارض زیادی به همراه نداشته باشد؛ اما مصرف آن در طولانی‌مدت و همچنین به تعداد زیاد، عوارض جبران‌ناپذیری به همراه خواهد داشت. از مهم‌ترین مضرات سیگار، آسیبی است که به قلب و ریه وارد می‌شود؛ به همین جهت عده زیادی به دنبال یافتن بهترین روش ترک سیگارهستند.
روش‌های بسیار متعددی همچون استفاده از شکلات و آدامس‌های حاوی نیکوتین وجود دارد که به ترک سیگار کمک می‌کند. اما اغلب این روش‌ها موقتی هستند و پس از مدتی فرد مجدداً به سمت سیگار بازمی‌گردد. در میان تمامی روش‌هایی که برای ترک سیگار پیشنهاد می‌شوند، خرید پاد سیستم و استفاده از آن، روشی بسیار کاربردی است که به افراد زیادی برای ترک دائمی سیگار کمک کرده است.
استفاده از سیگار الکترونیکی؛ بهترین روش ترک سیگار
اغلب ما نام سیگار الکترونیکی یا ویپ را شنیده‌ایم. سیگار الکترونیکی به سه دسته کلی تقسیم می‌شود که عبارت‌اند از ویپ، پاد سیستم و پاد ماد هستند. هر یک از این دستگاه‌ها کاربرد و ویژگی‌های خاصی دارند. در میان این سه مدل، دستگاه پاد یا پاد سیستم باعث انتقال نیکوتین بالایی می‌شود و به فرد کمک می‌کند تا به بهترین شکل سیگار را ترک کند. سازوکار سیگارهای الکترونیکی به این شکل است که باید مایع لیکوئیدی حاوی نیکوتین را درون مخزن این دستگاه بریزید. سپس دستگاه به ای لیکوئید گرما داده و آن را تبدیل به بخار می‌کند. هنگامی که شروع به کشیدن سیگار می‌کنید، می‌توانید بخار آن را استنشاق کنید. این بخار درعین‌حال که نیکوتین بدن شما را تأمین می‌کند، مضرات سیگار را ندارد؛ به همین دلیل است که استفاده از سیگار الکترونیکی به‌عنوان بهترین روش ترک سیگار شناخته می‌شود.
تأمین نیکوتین پس از ترک سیگار
یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افرادی که قصد ترک سیگار دارند، تأمین نیکوتین موردنیاز بدنشان است. همانطور که اشاره شد سیگارهای الکترونیکی به‌وسیله مایع لیکوئیدی حاوی نیکوتین کار می‌کنند. این مایع لیکوئیدی به دو دسته جویس و سالت نیکوتین تقسیم می‌شود. جویس‌های نیکوتین پایین‌تری نسبت به سالت نیکوتین دارند. نیکوتین جویس‌ها ۳، ۶، ۱۲ و ۱۸ میلی‌گرم است. اما میزان نیکوتین موجود در سالت، از ۲۰ میلی‌گرم شروع می‌شود. ۲۵، ۳۰، ۳۵ و ۵۰ میلی‌گرم نیز از دیگر مقادیر نیکوتین موجود در سالت‌ها هستند.
حال شاید این سؤال برایتان به وجود آید که سالت نیکوتین شما باید چه میزان نیکوتینی داشته باشد تا نیاز شما را رفع کند؟ در پاسخ به این سؤال باید گفت که نیکوتین ۵۰ که بالاترین میزان نیکوتین است، مناسب افرادی است که در طول روز تعداد زیادی از سیگارهای سنگین مصرف می‌کنند. به همین ترتیب خودتان باید بررسی کنید که حدوداً در طول روز به چه میزان نیکوتینی نیاز دارید تا بهترین گزینه را انتخاب کنید. سالت نیکوتین‌ها طعم‌های مختلفی دارند. طعم‌های میوه‌ای، طعم دسری و همچنین طعم‌های خنک از محبوب‌ترین طعم‌هایی است که تولید می‌شوند. اما در میان این موارد، برای افرادی که قصد دارند تا همان حس و حال سیگارکشیدن را تجربه کنند، سالت نیکوتین با طعم تنباکو می‌تواند بهترین روش ترک سیگار باشد.
اگر گمان می‌کنید که پس از گذشت مدتی نیکوتین ۲۰ برای شما زیاد خواهد بود، می‌توانید از جویس‌ها استفاده کنید. البته دقت کنید که جویس مناسب دستگاه پاد سیستم نیست. شما می‌توانید اقدام به خرید پاد ماد نمایید و مدتی از طریق بخش پاد این دستگاه، از سالت‌های نیکوتین پایین استفاده کنید. پس از آن نیز می‌توانید با خرید جویس، بخش ماد (ویپ) را مورداستفاده قرار دهید.
چرا استفاده از سیگار الکترونیکی بهترین روش ترک سیگار است؟
استفاده از سیگارهای الکترونیکی مزایای بی‌شماری دارد که باعث شده به‌عنوان بهترین روش ترک سیگار شناخته شود. با استفاده از سیگار الکترونیکی شما نیاز خود به سیگار را برطرف کرده و همان حسی که هنگام سیگارکشیدن داشتید را تجربه می‌کنید. با این تفاوت که در این روش خبری از دود مضر سیگار نیست؛ حتی برخی از سالت نیکوتین‌ها به دلیل طعم خاصی که دارند، بوی بسیار خوبی نیز دارند. یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که اغلب افراد سیگاری با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، زردشدن دندان‌ها است. در این روش خبری از زردشدن دندان نیست. به‌طورکلی هر خطری که با کشیدن سیگار شما را تهدید می‌کرد، دیگر وجود نخواهد داشت.
حال شاید این پرسش مطرح شود که آیا سیگارهای الکترونیکی ضرری به بدن می‌رسانند؟ در پاسخ به این سؤال نیز باید بیان کرد که سیگارهای الکترونیکی در مقایسه با سیگارهای واقعی هیچ ضرری ندارند. در واقع مصرف این سیگار دقیقاً مانند مصرف فست‌فود است! به همان اندازه که مواد غیرطبیعی موجود در غذاهای فست‌فودی باعث آسیب به سلامتی شما می‌شوند، مصرف بی‌رویه سیگارهای الکترونیکی نیز باعث آسیب به سلامت شما می‌شود. البته این ضرر در مقایسه با مشکلاتی که سیگارکشیدن ایجاد می‌کند، قابل‌چشم‌پوشی است. در واقع با استفاده از سیگار الکترونیکی که بهترین روش ترک سیگار است، دیگر خطری سلامت قلب و ریه شما را تهدید نمی‌کند.
نکات مهم در خرید پادسیستم برای ترک سیگار
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که آشنایی چندانی با برندهای تولیدکننده سیگار الکترونیکی و همچنین ویژگی‌های مهم این سیگارها ندارید و به دنبال محصول مناسبی برای ترک سیگار هستید، باید چند نکته مهم را در این خصوص بدانید:
۱- شکل ظاهری
در ابتدا باید به شکل ظاهری دستگاه توجه کنید. از آنجا که قرار است آن را جایگزین سیگار کنید، باید ابعاد مناسبی داشته باشد. بهترین روش ترک سیگار این است که به خودتان کمک کنید تا از این دستگاه راحت‌تر استفاده کنید. ابعاد مناسب سیگار الکترونیکی به شما کمک می‌کند تا به‌راحتی آن را در جیب و یا کیف خود قرار داده و حمل کنید. همچنین در هنگام استفاده، باعث ناراحتی شما نخواهد شد.
۲- کام‌دهی
در قدم بعدی باید دقت کنید که کام‌دهی دستگاه به‌صورت اتوماتیک باشد. کام‌دهی برخی از دستگاه‌ها به‌صورت دکمه‌ای است و لازم است زمانی که می‌خواهید سیگار بکشید، هم‌زمان دکمه آن را فشار داده و نگه دارید تا بخار آن خارج شود. اما طی‌کردن این فرایند برای افرادی که به سیگارکشیدن عادت دارند، تا حدودی سخت است. به همین جهت بهتر است از دستگاه‌هایی با کام‌دهی اتوماتیک استفاده کنید.
۳- جنس بدنه
در نهایت نیز بهتر است جنس بدنه دستگاه از آلیاژهایی مانند روی باشد که مقاومت و استحکام بالایی دارند. از آنجا که ممکن است در ابتدای استفاده از سیگار الکترونیکی نتوانید به‌خوبی از آن مراقبت کنید، بدنه محکم باعث می‌شود که دستگاه شما در برابر ضربات مقاومت کافی داشته باشد.
۴- قیمت دستگاه
توصیه می‌شود که دستگاه‌های خیلی ارزان یا خیلی گران تهیه کنید. بهتر است پاد سیستم شما قیمتی معمولی داشته باشد. دستگاه‌های خیلی ارزان کیفیت لازم را ندارند و ممکن است هنگام استفاده از آنها، نتوانید به‌اندازه کافی لذت ببرید و باعث شوند از ترک سیگار دلسرد شوید. تهیه دستگاه‌های خیلی گران نیز ممکن است ایده مناسبی نباشد؛ زیرا در ابتدا شما با نحوه نگهداری از دستگاه آشنا نیستید و ممکن است متضرر شوید.
۵- برند دستگاه
لاست ویپ، گیک ویپ، یوول و اسموک برترین کمپانی‌های تولیدکننده سیگار الکترونیکی هستند. چنانچه قصد خرید سیگار الکترونیکی را دارید، بهتر است این برندها را انتخاب کنید. همچنین محصولاتی مانند پاد سیستم جی کی ۲ یوول و پاد سیستم اورسا بیبی پرو لاست ویپ از بهترین انتخاب‌ها برای ترک سیگار محسوب می‌شوند. بهتر است برای خرید ای لیکوئید و یا سیگار الکترونیکی به یک فروشگاه محصولات دخانی معتبر مراجعه نمایید تا محصولی باکیفیت را با قیمتی مناسب تهیه فرمایید.
